スペースに合わせた選択
立位ランジや両脚スライドなど、比較的長い移動距離を必要とする種目に対応しやすい大きさ。
PROFESSIONAL FRICTION BOARD · PRO BLACK
FLOWIN® Pro Black
大きな動作範囲と繰り返しの運用を想定した、FLOWINのオリジナル・ラージボード。
BOARD SIZE 138 × 98 × 0.35 cm
ORIGINAL FLOWIN / PRO BLACK
このモデルを選ぶ理由。
幅広い動作範囲の中で、前後・左右・斜めの移動を組み合わせ、競技動作に必要な荷重移動や体幹のコントロールを課題化できます。
SIZE138 × 98 × 0.35 cm
SKU11013
COLORブラック
RECOMMENDED FOR
アスリート / コンディショニング施設 / チーム・ジム
本国の商品情報を確認する： FLOWIN® Pro Black ↗
PRO BLACK IN ACTION
大きな運動空間を、
コーチングの資産に。
FLOWIN本国公式の使用写真。運動距離と方向を変え、同じ原理から多様なトレーニング課題へつなげます。
掲載写真：FLOWIN AB 本国公式サイト／製品写真（Pro Standard）：海外販売パートナー公開資料。動作写真は特定の製品モデルを表すものではありません。
MODEL-SPECIFIC BENEFITS
設計と運用の特長。
現場で続けられる運用
同一モデルを使ったチームやグループのプログラムに組み込みやすい。
摩擦を使う共通メソッド
耐久性と安定性を重視した本国のプロフェッショナル向けモデル。
サイズが大きいほど自動的に負荷が高くなるわけではありません。実際の負荷は支持点・パッドへの荷重・移動距離・速度などで変わります。
ONE BOARD · THREE CONTACT ELEMENTS
ボードとパッド。
シンプルな構造に、負荷調整の自由度。
専用表面とパッドの間に生まれる摩擦を利用。手・前腕・足などの支持点へ体重を載せ、水平面に抵抗をつくります。
パッドへの荷重量、支持点の数、体幹と重心の位置、移動方向・距離・速度の6要素が、負荷と姿勢制御の難しさを変えます。
01
FRICTION BOARD
規定の接触面を備え、前後・左右・斜めの移動方向を設定する。
02
MOVING PADS
No.1（手）／No.2（足・前腕）など、動作・接触条件に合わせる。
03
SUPPORT & CONTROL
No.3膝用パッドはクッションとして使用。ボード上で滑らせない。
PROGRAMMING EXAMPLES
段階的な運動プログラムへ。
下記は製品の利用場面を想定した一般的な導入例です。痛み・フォーム・運動経験に応じて指導者が調整してください。
STEP 01 · 導入
バックワードランジ
短い移動距離とゆっくりした速度で、軸脚の位置・骨盤の向きを確認。
STEP 02 · 応用
フローアウト
両膝支持・前腕支持から開始し、距離や支持点を変更して体幹への要求を調整。
STEP 03 · 競技
ラテラルスケーティング
横方向の荷重移動、切り返し、上肢との協調をフォーム優先で段階的に行う。
指導の原則
最初は小さい可動域・制御できる速度・十分な支持点から。抵抗だけを増やすのでなく、支持点・姿勢・動作方向を調整し、質を確かめながら進行します。
OFFICIAL SPECIFICATIONS
本国掲載の製品仕様。
| 本国商品名 | FLOWIN® Pro Black |
|---|---|
| 本国SKU | 11013 |
| ボード寸法 | 138 × 98 × 0.35 cm |
| 計算面積（参考） | 約1.35 m² |
| 重量 | 8 kg |
| カラー | ブラック |
| 本国セット内容 | ボード、専用パッド、オンラインワークアウトへのアクセス |
| オンライン利用方法 | ボードに印刷されたQRコードからアカウントを作成し、ワークアウトライブラリにアクセス |
| 日本国内価格・在庫 | 日本窓口にお問い合わせ |
パッドの構成・オンラインワークアウトは本国案内に基づきます。最新の付属品内容や日本市場向け仕様は購入前にご確認ください。モデル別の材質・耐荷重・摩擦係数の測定値は本国商品ページに明記されていません。
WHY FRICTION WORKS
ボードの大きさだけが、
強度を決めるのではない。
Friction Training™は、身体の荷重を利用した水平方向の抵抗と姿勢支持を組み合わせる方法です。押し付ける圧力、接触点、重心との位置関係などにより、筋力・持久性・運動制御に求められる条件が変化します。
- CONTACT パッドと摩擦面による接触抵抗
- SUPPORT 支持基底面と重心の位置関係
- DIRECTION 前後・左右・斜めの多方向ベクトル
- PROGRESSION 移動距離・速度・反復を段階的に調整
COMPARE THE LINEUP
ほかの製品と比較する。
使用上の注意：運動は無理のない強度で開始し、痛みやめまいがある場合は中止してください。リハビリテーションへの適用は専門家の評価を優先してください。
PLAN YOUR FLOWIN
個人の一台から、チーム導入まで。
モデル選定・数量・設置・指導方法について、日本総代理店 better:move（株式会社vit）がご相談を承ります。