JAPAN / by better:moveISOMETRIC RESISTANCE TRAINING
Ghayomzadeh et al., Journal of Science and Medicine in Sport (2025)
等尺性のレジスタンストレーニングと動的なトレーニングを比較したシステマティックレビュー／メタ解析。成人における筋力への影響を検討。
解釈上の注意：本研究はStick Mobilityの製品そのものを検証したものではありません。
PubMedで原著・抄録を読むFOR PROFESSIONALS理論を、
理論を、
正確な根拠とともに。
モビリティ・アイソメトリクス・感覚入力。関連研究からわかることと、まだ断定できないことを分けてご紹介します。
STICK MOBILITY JAPAN→
MOVEMENT
MADE BETTER®
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EVIDENCE FRAMEWORK
3つの情報を、混同しない。
Stick Mobilityメソッドの基本原理、運動科学の一般研究、製品固有の介入研究をそれぞれの位置づけでご紹介します。
LEVEL A
Stick Mobilityメソッドの基本原理
3つのトレーニングフェーズ、5つの運動原理、専用スティックの設計について解説します。
出典：Stick Mobility公式LEVEL B
運動科学の一般的な研究
等尺性トレーニング、ストレッチ、固有感覚の研究。原理理解の手助けに使う。
出典：査読論文・レビューLEVEL C
製品固有の介入効果の検証
特定の疾病・症状・競技成績について効果を断定するには、対象に即した研究や比較試験での確認が必要です。
本調査で十分な直接エビデンスは確認していませんIMPORTANT
本サイトは「Stick Mobilityの使用により特定疾患が治る」「全員がケガを予防できる」「他手法より必ず優れる」といった断定を行いません。利用目的・対象者・評価方法に応じた専門職の判断を優先します。
SELECTED RESEARCH
関連研究・論文。
メソッドの構成要素に近い運動方法を扱った研究です。研究の対象・条件・結論には制約があります。
STRETCHING & RANGE OF MOTION
Konrad et al., Journal of Sport and Health Science (2024; online 2023)
継続的なストレッチが関節可動域に及ぼす影響と、手法・実施条件などの違いをまとめたシステマティックレビュー／メタ解析。
解釈上の注意：多様なストレッチ方法の研究です。Stick Mobility特有のアクティブストレッチの優越性を示すものではありません。
PubMedで原著・抄録を読むPROPRIOCEPTIVE LEARNING
Seo et al., Neurorehabilitation and Neural Repair (2023)
位置覚・固有感覚のトレーニングに関する学習・保持・転移を扱うシステマティックレビュー。
解釈上の注意：一般的な固有感覚トレーニング研究であり、スティック使用による独立した治療効果の証明ではありません。
PubMedで原著・抄録を読むMETHODOLOGY
運動指導上の5つの観点。
レバレッジと支持
支持の有無とテコの長さが、力の向きや姿勢制御の条件を変えます。
感覚フィードバック
接触・荷重・把持は身体位置を認識する手がかりになりえます。
張力・筋活動
等尺性の押し引きは動かない条件で筋力を発揮する課題です。
最終域での制御
単に角度を広げるだけでなく、動作範囲での姿勢保持・出力を考えます。
課題への転移
練習課題での変化が競技や日常動作へ転移するかは別途検討が必要です。