01TRIGGERN
最大約1分
目的の筋部へ、少しずつ圧を入れる
床・壁などにツールを置き、呼吸を続けられる圧までゆっくり荷重します。
TMX® ORIGINAL SERIES / OFFICIAL JAPAN
ONE METHOD.
TWO TRIGGERS.
違いは、ヘッドのサイズと圧のかけ方。
ORIGINAL / ORIGINAL PLUS の使い分けと3ステップメソッド。
01 / CHOOSE YOUR TOOL
広い筋群へ。小さなポイントへ。
TMX本国では、ORIGINALを主に下肢・大きな筋群、ORIGINAL PLUSを上半身の限定した部位に向くツールとして紹介しています。
01 / LOWER BODY
ORIGINAL
Ø 3 cm TRIGGER HEADふくらはぎ、大腿、臀部など。広い筋群へのポイントプレッシャーに。
使い方の詳細を見る →02 / UPPER BODY
ORIGINAL PLUS
Ø 2 cm TRIGGER HEAD肩甲帯、肩まわり、前腕、足底など。狭い範囲へのポイントプレッシャーに。
使い方の詳細を見る →| 比較項目 | ORIGINAL | ORIGINAL PLUS |
|---|---|---|
| ヘッド径 | 3 cm | 2 cm |
| 本体高さ | 6 cm | 7 cm |
| 重量 | 約69 g | 約72 g |
| 主な対象部位 | 下肢・大きな筋群 | 肩甲帯・上肢の狭い筋部 |
| 共通 | PEFC認証ブナ材 / 貼り直し可能なSticky-Pad / Made in Germany | |
02 / THE 3-STEP METHOD
POINT PRESSURE × MOVEMENT
本国のTMX 3er-Methodeでは、圧をかける・動かす・伸ばすの3段階で使用します。強い痛みを我慢せず、体調に合わせて調整します。
02MOBILISIEREN
約30秒を交互に、合計3〜5分目安
小さな関節運動を重ねる
圧を保つ時間と腕・脚を軽く動かす時間を交互に取り入れます。
03DEHNEN
使用後に約2分
やさしく伸ばし、動作を確かめる
ツールを外し、気持ちよく伸ばせる範囲でストレッチします。
03 / GERMAN OFFICIAL
本国公式ビジュアルで構造を確認。
ORIGINAL／ORIGINAL PLUSともに、底面のSticky-Padによる壁面使用に対応します。製品写真・機能説明のイメージにはTMX本国公式の素材を使用しています。
製品写真の図中テキストは本国公式のドイツ語表記です。具体的な動作説明は各日本語ページをご覧ください。
04 / SAFE APPLICATION
やさしい圧から、意図のある動きへ。
ツールは必要以上に押し込まず、鋭い痛み・しびれが出る部位では使用しないでください。骨・関節・神経・血管への直接圧を避け、使用前後に動作を確認します。急性外傷、炎症、循環・神経症状がある場合は医療専門職にご相談ください。
よくある質問
ORIGINALとORIGINAL PLUSは何が違いますか？
ORIGINALはヘッド径3cm・高さ6cm、ORIGINAL PLUSはヘッド径2cm・高さ7cmです。前者は下肢や大きな筋群、後者は肩や前腕など狭い部位への使用を想定しています。どちらも圧の強さは体重で調整します。
強い痛みを我慢した方がよいですか？
いいえ。TMX本国でも「痛みを伴う必要はない」と案内しています。呼吸を止めず、無理のない圧から少しずつ調整し、しびれや鋭い痛みがあれば中止してください。
1部位に何分使えますか？
本国の使用例では圧入力と小さな動きを交互に行う3〜5分を目安とし、1日最大2回、翌日は休む方法が掲載されています。体調や部位によって調整してください。
ご案内：本ページは製品の使い方を説明するものです。診断・治療や効果を保証するものではありません。製品同梱の注意書きを優先してご使用ください。