「動き」の根幹を成す「回転運動」への動作効率と
その動きを担う「運動連鎖の伝達機能」を可聴化によるフィードバックでインプットするトレーニングメソッド。
日本でのインスタラクターコースの本格始動を控え、そのイントロを紹介・体験していただくトライアルセッションです。運動指導者はもちろん健康改善に携わるトレーナーさんセラピストの皆さん向けの体験会です。
BOSU® バランス トレーナーの開発発明者である David Weck によって確立された 、回転運動《Coiling Core Training-コイリングコアトレーニング》のイントロワークショップ
CONCEPTS YOU WILL LEARN
- ROTATIONAL MOVEMENT TRAINING®
- COILING CORE TRAINING®
- BILATERAL TORSION TRAINING®
【WeckMethod】
WeckMethod トレーニングは、動きとパフォーマンスを向上させるためのより良い運動基盤を作成します。
革新的な機器と特殊なトレーニングを組み合わせて、体の垂直方向および回転方向の動きを強化し、体の力学、機能的強度、および運動バランスを改善します。
WeckMethod では、
「バランス」とは？動作の基本である「止まる」「走る」「進む」「飛ぶ」「歩く」全てにおいて関わる「身体の回転」それは筋肉はもちろん
関節の動きを最小限の動きで最大値を得ることを目的とし、
体の両側のバランス、筋力と調整のバランス、パワーと効率のバランス、正しい体の調整による運動動作のバランスをインプットしていきます。
私たちのトレーニング目標はシンプルです。年齢や能力に関係なく、運動動作と持続可能な機能強度を継続的に向上させる革新的なテクニックとそれを実現可能にするシンプル且つ汎用性があるツールをすべての人に提供することです。
参加費用
- 受講費用
- 11,000円
- RMT Rope 15％OFF
- 9,163円
- Coiling Core Training Band – 1/2inch 15％OFF
- 3,366円
- ProPulse Speed Trainers 15％OFF
- 13,090円
◉開催日時
2023年10月21日（土）
15時〜17時30分（約2時間半）
◉服装
トレーニングセッション中心のワークアウトとなります。
・動きやすい服装
・トレーニングシューズ
・必要に応じて着替えなど
※回転運動や移動運動などを行います
◉開催場所
Nishiazabu Crossfit
主催：CONDITIONING LABO / WeckMethod日本代理店
